5 Sumber Makanan Untuk Membantu Paru-Paru Anda Menjadi Sehat

 5 Sumber Makanan Untuk Membantu Paru-Paru Anda Menjadi Sehat
Halo Sahabat,5 Sumber Makanan Untuk Membantu Paru-Paru Anda Menjadi Sehat | Tahukah anda kehidupan yang stres penuh tekanan dan ketegangan disebabkan situasi ekonomi sekarang yang sangat membebankan alias semua serba mahal juga boleh membuat paru-paru Anda jadi tak sehat.

Hidup penuh keluhan,rintihan disebabkan situasi di Malaysia misalnya.Dengan naiknya harga minyak petrol RON95 yaitu minyak yang banyak digunakan oleh masyarakat marhaen.Sekiranya Anda tidak tabah dengan situasi ini,kesannya akan membuat paru-paru dan jantung anda jadi kurang sehat.

Baca juga; 17-Manfaat Dari Kandungan Purple Carrots Yang Istimewa

http://fortunamedia.blogspot.com/2014/10/5-sumber-makanan-untuk-membantu-paru.html
Illustrasi;
Image by Google
Tanda paru-paru yang tak sehat;

(1)Ujung-ujung bagian tubuh seperti jari kaki atau tangan, bibir, dan gusi membiru. Ini diakibatkan distribusi oksigen tak mencapai daerah organ tersebut,

(2)Batuk yang dialami dalam waktu lama,(peradangan di saluran bronchial yang membuatnya menebal dan memproduksi lendir terus, dan menyebabkan Anda batuk).

(3)Nafas pendek-pendek juga pertanda paru-paru Anda bermasalah. Bisa jadi ini diakibatkan oleh COPD(Chronic Obstructive Pulmonary Disease)
(4) Pusing atau Pening-pening yang dialami saat pagi hari, terutama saat bangun tidur, ini adalah ciri paru-paru yang bermasalah. Saat tidur paru-paru tak berfungsi maksimal kerana nafas Anda pendek-pendek, sehingga terjadi penumpukan karbon dioksida pada organ tersebut. Ini membuat peredaran oksigen ke tubuh terganggu, dan membuat Anda pening.


Seperti yang kita tahu, paru-paru merupakan tempat sirkulasi udara yang sangat penting untuk pernafasan manusia. Namun kesehatan organ tersebut saat ini terdedah dan terganggu akibat meningkatnya polusi udara seperti jerebu dan jumlah perokok yang semakin bertambah dipersekitaran kita.

Namun, Anda tak perlu terlalu khawatir dengan hal kenaikan harga-harga barang ,Coba Anda robah gaya hidup anda untuk sementara mengatasi masalah tersebut.Apa yang bisa kita lakukan sebagai rakyat marhaen hanya sekadar pasrah,Mudah-mudahan Allah SWT akan merobah situasi yang begitu membebankan kita ini akan menjadi situasi yang lebih baik.InsyaAllah.

Mana yang akan Anda pilih?..Anda mengeluh,stres dengan situasi ekonomi ini,tapi organ paru-paru anda jadi tak sehat.

So,hidup ini dijadikan Allah SWT mesti ada pilihan jalan keluarnya.Jadi untuk jalan keluarnya demi menjaga kesihatan paru-paru Anda saya share disini beberapa makanan untuk membuat paru-paru Anda tetap dalam kondisi prima.

Berikut beberapa makanan yang bisa Anda amalkan untuk 'menu sehat' harian Anda;


http://fortunamedia.blogspot.com/2014/10/5-sumber-makanan-untuk-membantu-paru.html

#1-Buah Oren-Limau,

Oren - Limau atau Jeruk kata orang Indonesia.Anda perlu fahami dulu ,jika di Malaysia 'Jeruk' bermakna adalah buah-buahan yang diperam-di asamkan dengan bahan asam seperti cuka dan pemanis sejenisnya,lalau disebut 'asam jeruk'

Buah oren atau Limau memang dikenal sebagai buah yang punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Namun, tahukah Anda jika buah ini juga punya peranan penting untuk tingkatkan kesehatan paru-paru?

Yups, mengamalkan makan buah oren ini secara rutin dapat meningkatkan penyerapan oksigen ke paru-paru Anda.


http://fortunamedia.blogspot.com/2014/10/5-sumber-makanan-untuk-membantu-paru.html

#2- Buah Anggur,


Buah Anggur mengandungi zat antioksidan yang dikenal dengan nama narigin falvainoid. Zat tersebut dipercaya mampu mencegah pertumbuhan tumor pada paru-paru.

Disamping itu,organ paru-paru anda dapat dibersihkan dengan rutin anda memakan buah anggur.

Anda jangan khawatir buah anggur kini sudah murah harganya kerana sudah ditanam-dibudidayakan di negara Malaysia seperti Negeri Perlis misalnya.Dan mutunya setanding dengan anggur import.

http://fortunamedia.blogspot.com/2014/10/5-sumber-makanan-untuk-membantu-paru.html

#3-Kacang Panjang,

Sayuran jenis kacang ini ,sebelum ini biasanya dianggap kurang penting bagi masyarakat Melayu khususnya di Malaysia.Cuma setelah trend masakan TomYam ala Thailand mula bercambah tumbuh dimerata kota-kota di Malaysia,yang selalu menghidangkan ulam-ulaman kacang panjang disetiap menu hidangannya,maka kini masyarakat Malaysia sudah membiasakan makan kacang panjang ini

Perlu anda ketahui,kacang panjang memiliki sifat anti-kanser. Kacang panjang juga tinggi akan kandungan magnesium. Mineral tersebut bermanfaat untuk menjaga paru-paru Anda agar tetap dalam kondisi sehat.

Jadi , cobalah mulai masukkan kacang panjang ke dalam senarai menu sehat harian Anda mulai sekarang!.
 


http://fortunamedia.blogspot.com/2014/10/5-sumber-makanan-untuk-membantu-paru.html

(Buah Delima mekar dipohonnya/
Image by Google)

#4- Buah Delima,

Begitu juga buah Delima,sangat jarang kita temui dalam menu masyarakat kita,padahal dalam pemakanan dan perobatan Islam,buah delima sudah dikenal sangat berpotensi untuk mengawal berbagai penyakit.

Delima merupakan buah kaya akan antioksidan yang mampu melawan kolesterol jahat dalam tubuh, hasil penyelidikan yang dilakukan American Journal of Clinical Nutrition.
Anda secara rutin mengkosumsi buah delima kerana ia juga mujarab mengobati masalah pernafasan bahkan mencegah munculnya tumor di paru-paru.


http://fortunamedia.blogspot.com/2014/10/5-sumber-makanan-untuk-membantu-paru.html
 (Buah Kenari masih muda/
Image by Google)

#5-Kenari.

Tahukah Anda apa itu Kenari? Kenari adalah tumbuhan berpotensi ekonomi yang merupakan anggota suku Burseraceae. Tumbuhan ini berasal dari kawasan Malesia timur (bukan Malaysia Timur) dan diambil buahnya untuk dimakan, terutama bagian dalam bijinya. Daerah asalnya terutama adalah Maluku sampai Vanuatu.

Para pengamal perobatan tradisional di daerah Malesia timur,sudah biasa dengan perobatan buah Kenari ini yang terbukti boleh menjaga kesehatan paru-paru.

Kenari kaya akan antioksidan, protein, dan asam lemak omega 3, yang mampu membersihkan paru-paru secara alami.

http://fortunamedia.blogspot.com/2014/10/5-sumber-makanan-untuk-membantu-paru.html

(PHOTO:Buah Kenari atau Kacang Kenari, Pohonnya tinggi, dan buahnya keras cara membuka atau mengopeknya dipukul pakai batu, kalau orang yang tak pernah membukanya,boleh hancur kacangnya,Namun bagi penduduk di
MalesiaTimur dan sekitar isi-kacangnya masih utuh saja. Setelah dibuka kacang kenari dimasak dengan gula pasir dibuat halua(halwa)Image by Google

Jangan lupa anda baca ; Fakta Tentang Tomato Cegah Kanser Prostat Yang Mengejutkan
Admin
Founder https://FortunaNetworks.Com. An Active Blogger Writing Issues Indonesia, Malaysia and The World in General, Journalism, Traveler Author, Blogging Tutorials and Motivational Articles. Can be Addressed on Twitter @helmysyamza

Sign out
Blogger
Disqus
Pilih Sistem Komentar Yang Anda Sukai
How to style text in Disqus comments Top Disqus Commentators
  • To write a bold letter please use <strong></strong> or <b></b>.
  • To write a italic letter please use <em></em> or <i></i>.
  • To write a underline letter please use <u></u>.
  • To write a strikethrought letter please use <strike></strike>.
  • To write HTML code, please use <code></code> or <pre></pre> or <pre><code></code></pre>.
    And use parse tool below to easy get the style.
Show Parse Tool Hide Parse Tool

How to get ID DISQUS - http://disq.us/p/[ID DISQUS]

strong em u strike
pre code pre code spoiler
embed

0 Comment

Add Comment

Show Parse Tool Hide Parse Tool


Advertiser

google-site-verification=RIAY10mNu9yf2U8NesbKxCynNT6konqcto6UJBlDgQo